セルフマッサージ、セルフ筋膜リリース、セルフストレッチなど

ご自宅で自分でケアができるようになるための

セッションになります。

マンツーマンで一人一人に合った

体のほぐし方、ケア方法をご指導します。

セッションの内容はスマホで動画に録画して

家で確認して何度も見直せるようにします。

何度か通って頂くことで

間違ったマッサージやストレッチを修正しながら

自分で体のケアができる知識と技術を身につけることができます。

また３０種類以上のセルフケアグッズを用意しておりますので

実際使って自分に合ったものを探すことができます。