兵庫県西宮市夙川、芦屋、苦楽園のロードバイクなど自転車に乗っていて起きる身体の痛みにお悩みの方は医療資格を持ったプロが親身になってお身体を診ます。

ロードバイクをはじめとする自転車でロングライドやヒルクライムなどを楽しむ方の中には、身体に負担をかけて首の痛み、腰痛、膝の痛みなどに悩まされる方が多くいます。

ポジションやテクニックにより痛みや負担が軽減することはあると思いますが、

身体自身の問題の場合は機材や乗り方を変えてもなかなか解消されない方もいると思います。

ママチャリはともかくスポーツ用の自転車になると前傾姿勢が強くなり、お尻から腰、背中、首の後面に対する負荷が大きくなります。

筋力があり、ボディコントロールが上手い方は身体の痛みも出にくくなりますが、それでもオーバートレーニングになるとやはり身体が悲鳴をあげてきます。

それには日々の身体のケアが大事になってきます。

筋膜に対するケアは筋膜間の滑りを良くするとともに、筋疲労の改善や血流、リンパの流れの改善、柔軟性の改善につながります。

痛みの多くは、本来動いていなければならない関節や筋、筋膜などが神経などの不具合で動いていないことで部分的に負荷がかかることにあります。

例えば頚椎は７つありますが、それぞれの骨の間に関節があります。そのうち半分の関節の動きが減少していると他の関節が必要以上に動かなけばならず、自転車のような繰り返し、長時間動く運動ではその影響が強く出ます。

臀筋を使いすぎて緊張したままケアが間に合わず、繰り返しバイクに乗っていると腰痛の原因にもなります。

軽い不具合はセルフメンテナンスでも対処可能ですが、

溜まった疲労や過緊張状態のものに関しては専門的な施術で身体のリセットが必要になってきます。

固まって動きの悪くなっている関節、靱帯、筋、筋膜、ファシア、神経などに専門的な器具や技術により、組織をリリースしたり、ほぐしたり、活性化していきます。

体験希望の方はファシアリリースストレッチもしくはIASTMの項目をチェックの上、記入欄に症状や目的をご記入ください。